搜索 搜索
  • 觀看歷史
  • 發布作品
  • 任務
  • 未登錄頭像
紫薯
紫薯

紫薯

82卡/100g

紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑,其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。紫薯在國際、國內市場上十分走俏,發展前景非常廣闊。

紫薯熱門的做法
功效 紫薯的功效

抗癌,抗疲勞、抗衰老、補血,保肝,心血管病,抗突變,大便暢通,防止胃腸道疾病

挑選 挑選方法

1.不要挑圓滾滾的,要長條形的,味道好些。
2.外皮有黑斑的不要,做熟了有怪味。

技巧 紫薯的制作技巧

攻略推薦
金桂飄香時,桂花鴨最鮮美!

118

金桂飄香時,桂花鴨最鮮美!

這四海八荒的水果,吃過一半算你厲害!

914

這四海八荒的水果,吃過一半算你厲害!

有了大蒜和花椒,夏日大米不生蟲

378

有了大蒜和花椒,夏日大米不生蟲

女人每天喝紅酒的八大好處,你知道幾個?

553

女人每天喝紅酒的八大好處,你知道幾個?

三八女神節,用美食犒勞最愛的她!

369

三八女神節,用美食犒勞最愛的她!

醬油餛飩——寧波人的專屬味道

320

醬油餛飩——寧波人的專屬味道

快乐赛车开奖纪录 微客学院赚钱骗局 传客怎样赚钱 小白怎么利用微信表情赚钱 朋友卖闺美很赚钱 赚钱宝pro多次显示无法识别硬盘 沈阳修车赚钱吗 adc矿场具体怎么赚钱的 怎么炒莱特币赚钱 国内的机票能赚钱吗 网约车白天赚钱还是晚上赚钱 赚钱红包链接 做点可以赚钱的事情