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生姜加一物竟有這奇效,這樣吃永遠不顯老!

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一路風景一路歌

冬吃蘿,夏吃姜

生姜不僅是日常調味料

更是養生滋補的佳品

尤其是女性,這樣吃生姜

健康美麗,永遠不顯老!




生姜 + 紅棗


功效:面色紅潤氣血足的女性才最美。紅棗味甘性溫,能補中益氣、養血生津搭配生姜一同食用,不僅能暖脾胃補中氣還能有效祛濕毒,整個人更有氣色!



做法:取 10g 的生姜切片或切絲,配上 25g 的紅棗,便可煮制一碗生姜紅棗湯。




生姜 + 枸杞

功效:體虛體寒的女人往往更易衰老,雙目無神愈發憔悴。只需用活血暖胃、溫補散寒的生姜,配上滋補肝腎、益精明目的枸杞。



不僅能養生還能改善面部暗黃,減淡眼部皺紋,讓你立刻煥發生機更年輕!



做法:只需將 2、3 片生姜放入鍋中煮沸,3、5 分鐘后再加入 10~15 顆枸杞繼續煮,2、3 分鐘后即可飲用。




生姜 + 牛奶


功效:姜汁牛奶不僅是一道經典的甜品,更能祛濕補血,益胃降逆,還能安神安眠,愛美的你要常喝,妊娠期的孕婦也可借此止嘔。



做法:將 200g 的牛奶、10g 的姜汁與 20g 的白糖混合均勻,加熱煮沸即可飲用,溫服口感更好效果更佳。




生姜 + 蜂蜜


功效:面部暗沉色斑橫生哪里還有一絲美感?生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基,配上排毒養顏的蜂蜜,長期食用,有效加速新陳代謝、肅清腸胃、氣血通順、祛痘淡斑。讓你面色紅潤,永遠白嫩年輕有光澤!



做法:將生姜洗凈后切片加開水熬煮。



5 分鐘后,倒出加入兩勺蜂蜜攪拌均勻即可飲用。




生姜 + 紅糖


功效:子宮虛弱的女性最易痛經,生姜加紅糖不僅能促進血液循環、緩解宮寒還能預防婦科炎癥,痛經的朋友經期前三天一定要喝些紅糖姜水。



做法: 生姜切片或切絲加入紅糖和適量的水一起煮,注意水開后繼續熬煮 10 分鐘,趁熱飲用效果最佳。




生姜 + 米醋


功效:陽氣足,人長壽。每天早上吃 3 片醋泡生姜,不僅能解決體寒導致的手腳冰涼,暖手護胃促消化,還能更加長壽。胃酸、胃脹、胃痛的人更要適量食用。



做法:取 250g 生姜切片放入瓶中,加入米醋沒過生姜泡 3 天即可食用。平時儲存在冰箱中,堅持每日早晨 7-9 點吃上 3 片,連續 2 個月功效顯著。




生姜 + 陳皮


功效:夏季許多人胃口不好,尤其是脾胃虛弱的朋友,適量食用生姜陳皮,可有效健脾養胃、化痰祛寒、清熱解毒促食欲。



做法:將 5g 的陳皮配上 2 片生姜,放入鍋中煮成水即可。




生姜 + 雞蛋


功效:雞蛋富含豐富的氨基酸和蛋白質,與生姜一同食用,可有效驅寒解毒。



做法:只需將生姜切絲或切片,加入一顆熟雞蛋和些許食用油熬煮幾分鐘即可食用。




生姜 + 桂圓


功效:體內濕度大,心神不安夜晚失眠,還會引起水腫肥胖。桂圓性溫,具有滋補強體、補心安神,搭配生姜一同食用能使祛濕毒的功效立刻翻倍。



做法:取 2、3 片生姜配上幾顆桂圓,放入鍋中熬煮即可。




生姜 + 木瓜


功效:痘痘和痘印是影響女人美貌的兩大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循環和肌膚痘印的恢復愈合,只需食用生姜醋木瓜,便可有效治療脾胃痰溫導致的青春痘。



做法:將 100ml 的陳醋、60g 木瓜和 9g 的生姜放入鍋中煎煮。待到醋煮干了之后,取出木瓜和生姜,每日 1 次,食用一周即可。



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